かっこよくスクリューパス! つーのもやりました。今回はかっこよくタックルで、タックル技術編。 技術…今回はすべての基本、フロントタックル方法について。 ガンダムのタックルの画像交え、アムロいきまぁ〜す。(自信ないけど…) タックルの技術。方法。 シュラッグ。ヘッドアップ。背中を曲げないこと。 肩でしっかり当たること。パワーフット。立ち位置。…どれも大事です。 先ず私が重要視するのが姿勢。基本姿勢です。 イメージは指です。指。 相手に、自分が発生させるすべてのパワーを伝えるために必要。 この状態でヒットしてもパワーを効率よく伝えることが出来ません。 しかし、ピンと伸ばした状態で押してみると、パワーが伝わることが、体感できるでしょう。 基本姿勢をやりましょう。面白くない練習ですがこれだけは、疎かに出来ません。 面白く取り組むことが出来る練習メニューを作る。難しいです。 タイムを計るとか、チーム対抗にするとか…工夫しましょう。 スクラムも、モールも、ラックもすべてに通じる基本です。 胸を張る(逆猫背)。頭を腰より低くしない。 首は殻にもぐる亀の首(イメージ)。 前(ターゲット)を見る(地面を見ない)。 =シュラッグ ピンと一直線で、芯が通った感じ。(さっきの指のイメージ) その姿勢で伝えるパワーの源、それが足です。 ターゲットを良く見て接近しタックルするほうの肩と同じ足を、ターゲットの近くに踏み込む。 =パワーフット ターゲットの近くに踏み込むのを意識だけではいけません。 大事なのは逆の足。 左肩のタックル。踏み込むのは左足です。ですが、右足から遠くなりすぎるとだめです。 右足がターゲットの近くにあるからこそ、左足のパワーを効率良く発生させられるんです。 コンタクトバックでしっかり練習しましょう。 ここまで”パワーの発生と伝達”です。エンジンとドライブシャフト。 では、パワーを逃がさず与えるに必要なのは? 腕、首 腕と首はタックルの補助機器です。ターボです。 左肩のタックル。 左肩をしっかりヒットさせると同時に、左腕でターゲットを逃がさず捕まえてください。 そして、右腕。ターゲットの左足の膝の裏を抱える。片足を持ち上げ、自由を奪う。 足2本と1本では勝者は明らかです。 首も、ターゲットを逃がさないため・力を効率よく伝えるのに必要。 ターゲットの体に寄せるように耳を、ほっぺたを擦り付けてください。 ちなみに、タックラーの進行方向の後ろに頭をもっていきましょう。 タックルに入るための立ち位置。 これも重要です。逆ヘッドにならないように。タックルする肩を決めて、キャリアーを追い込む。 私の過去ログですが、こちら「ガンダム大地に立つ〜位置」参考にしてください。 タックルに入る位置。 これは、ターゲットとタックラーのサイズにも関係すると思いますが、 フロントタックルならパンツの位置で良いのではないでしょうか。 あと、太もも。これは相手への精神的・肉体的ダメージが大きい。 足首。相手が大きいとき・相手の動きを止めるとき選択しましょう。 このあたりはまたどこかで…。 |
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ラグビーコーチ修行中 2007/07/21 07:13 |
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ラグビーコーチ修行中 2007/12/08 10:14 |
| 内 容 | ニックネーム/日時 |
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ガンダムで解説して頂くと妙にリアルですね! |
ナベゾ 2007/07/19 05:18 |
おはようございます。 |
ウルトランナー 2007/07/19 06:01 |
ナベゾさん、おはようございます。 |
クラッシックラガー 2007/07/19 06:40 |
こんばんは。 |
CQ 2007/07/19 19:26 |
CQさん、こんばんは。 |
クラです。 2007/07/19 20:40 |
ウルさん、こんばんは。 |
くらです 2007/07/19 23:20 |
こんばんは。 |
ウルトランナー 2007/07/19 23:53 |
ウルさん、こんばんは。 |
難波詠人 2007/07/20 00:34 |
ウルさん、おはようございます。 |
クラッシックラガー 2007/07/20 06:36 |
ありゃりゃ、読み返して見たらクラさんとウルさんを取り違えてました。すいません。 |
難波詠人 2007/07/20 10:44 |
詠人さん、こんばんは。 |
クラです。。。 2007/07/20 22:44 |
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