ラグビーコーチ修行中

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help リーダーに追加 RSS 演技力でラインブレイクじゃ!

<<   作成日時 : 2006/09/25 22:33   >>

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18回目の練習。今が一番の気候かも。止まってると、汗が体温を奪う感じが好き。
このさわやかと対極。前回のブログでマグマが爆発。
酒も手伝って削除しようかな?って出来。
某チェーン店で一人4千円。5時間も飲んだらきついわ。
すまんね、からんでK原コーチ。

で、練習内容。

●ストレートランで2対1
まっすぐ走り引き付けてパスを出す。
トイメンはSOへのプレッシャーを変える。
(意識して、前えでる速度、立つ位置、距離を変える。)
これで、引き付けるタイミングが変わる。

●その後、トイメンはSOからCTBへ「ズレル」ようなライン取りを加える。
(この場合は、パスしないという選択を)

最近フェイクが上手くてなりました。演技力向上。合作の演技なんかもある。
K井キャプテン。さすがバスケット選手。
捕まえたと思いきや、なぜか止められない。ハーフ候補Oさん。
眼が合って、だまされえる、K田さん。
いや、突然「みぎー」とか声のフェイクも入れるAzさん。
考えてる証拠です。すばらしいです。柔らか頭です。

今回は秋の新作を、一つ。

●新2対1
じゃんけん…をウルトランナー さんに教えてもらったんですが、
ちょっと判らないところも在って。ごめんなさい。


パスを出す中立1人・アタッカー+デフェンダー3名の計4名。
Aコーンに集まり、「ゴー」の掛け声で、
3名は最初に決めたBCDのコーンにそれぞれ向かう。
画像

到達したら、中立の人は対角のコーン(C)にパスを出す。
同時にBorDのどちらかを指名する。
(例えば右手でDをさすと、CDの2人は辺ABを目指しアタック。)
画像

           (画像をクリックッすると大きくなるよ。見えにくくてすまんのぉ)
指名された人と、Cコーンにいる人はアタック開始。
ボールをもらわず、指名を受けなかったBはデフェンス。

ボールを持ったCは迷う、どっちむいて走り出すか?
どっちが見方か?

ココでコーリングです。「マイボー」「左付いた」とか。


最初から言わせんほうがいいみたい。
気づくから。自分たちで。私もやってから気づいたし。
※言葉一つで動きも変わる。…かもね。です。

しばらくは、2対1やります。
K本コーチから、「そろそろ、コンタクトプレーせなアカンのちゃうか?」
って冷やかし入ってますが。


しかし気持ちい。
しばし、ビールより秋の風の気持ちよさを楽しみたい。
そんな季節ですね。

今回やっとデジカメもって行きました。
とりたい写真があったから。
よく覗かせてもらう、※「週間佐倉Duds」さんのスパイクの写真
あの構図が妙に気に入って。やりたくなりました。

おっさんずの、生後6ヶ月未満のベビーたち。
画像

末永く、支えてね。

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コメント(5件)

内 容 ニックネーム/日時
クラさん、こんばんは。2対1の練習、おもしろかったです。ハイ。やっぱりコーリングは大事なのだと改めて思いました。そして、「声」も大事なのですが、ボールを持ったプレーヤーそして持たないプレーヤーの「動き」これもまた「声無き」コーリングなのではないかと・・・私は、バドミントンもやっておりますが、ダブルスのとき、つまり自分のパートナーがいるときに特に大事なのがこのコーリングです。声も出しますが、パートナーの動きを見て自分の次の動きを決める。また逆に、自分の動き(どのコースに、どういうシャトルを打つのかを含めて)を見せる「無言の」コーリングは、上級者になればなるほど重要な意味を持つようです。スパイクの集合写真、なかなか良いですね。(足の数がもっと増えますように)私の小5の息子がこの間の練習時右手首を痛め、今日整形外科に行ったら「若木骨折」まあ、軽い程度のようですが、それでも全治3週間・・・ちょっとへこみましたが、本人は来週も練習には行く、と言っておりますので、まあこれも試練かな、と気を取り直しております。(おっさんずも傷害保険に入ったほうがいいのかなあ。この間そんな話も出ていましたね。)
あずみん
2006/09/25 23:00
あずみんさん。こんばんは。
えぇ!大変じゃないですか?めちゃ心配です。ただ、来週も行くといってるのが救いです。小魚食って、牛乳飲んで早く治してください。
おっさんずもみんなで一度、保険考えましょう。

又、バドミントンのコミュニケーションも教えてください。

くれぐれも無理のない様、励ましてあげてください。
お大事に。
クラッシックラガー
2006/09/25 23:18
 おはようございます。
 このブログ、大好きです(笑)。いいじゃあ、ありませんか、愚痴だって。この歳になると、爽やかすぎる話はかえって心が寒くなります。みんな苦労してるんだなあ、俺だけではないなあって思えること。大事なことだと思いますよ。
 新2対1、思わず反応してしまいました。確かに前回のコメントでは分からないですよね。長方形のグリッドを用意、4つの頂点(ABCD)と長辺の半分の地点2つ(EF)にコーンを置きます(計6個)。3人がEに、Fへ足が向くように俯せになります。合図(拍手)で起きあがってFに向かってダッシュ、Fでじゃんけん(グー・パー)をして2対1になったところで2人はアタック方向(辺AB)へ、1人はディフェンス方向(辺CD)に向かい、コーンを回り込んで2対1の抜き合いをします。
 俯せからのダッシュ、瞬時に攻防に分かれ自分の役割を理解すること、アタック側のコーリング、ランニングとパススキルと、けっこう見所は多いと思ってます。でもやっぱり文章では分かりにくいかなあ(苦笑)。
ウルトランナー
2006/09/26 07:02
 クラさん、こんばんは。息子のこと、お気遣いいただきありがとうございます。奴は、以外に元気で(あと1ヶ月ちょっとで県大会がある、というのが実感としてあまりないせいなのかもしれませんが)、走ったりとかできる限りの練習はする、と言ってます。「声を出したりとか、仲間を励ましたりすることもできるやろ。お前も逆の立場だったら、友だちがそんなんしてくれたら嬉しいやろ?」と言ったら、「あっ、そうか!」とも言ってますので、しばらくは見守っていこうかと思います。
 ウルトランナーさん、こんばんは。おもしろそうな練習法を教えていただきありがとうございます。上記コメントをつたない絵にしてみたんですが、こんな感じなんでしょうか?(小生、ラグビー超初心者なもので、まだいまいちイメージがつかめないのです。
<image>
と、コメント内にイメージ画像を表示しようと思いましたが、たぶん無理なのですね。
あずみん
2006/09/26 22:39
ウルトランナーさん、あずみんさん、こんばんは。
さっき帰ってきたんですが、上手く打てんのです。
何べん打っても。
ウルトランナーさん判りましたよ、2対1。やりたいこと、それを実現する為のないようが。
ココまで判れば、使えます。やります来週。
判っていただいてありがとうございます。
愚痴も、うれしいも人一倍です。実は多感なんですよ。おっさんは。だから涙もろくもなる。
あずみんさん。意外と元気だからコーチも気づかなかったのかも。判りにくい年齢になったのかも知れません。うちも運動会で「写真とらんでええ」とか言われたし。いずれにしても、おだいじに。
すんません。誠意いっぱいのコメントに短文で。しかも酔ってて。
クラッシックラガー
2006/09/27 01:25

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