１３年の練習（２）～ハンドオフよもやま。

なんだかんだって、何時も結局フォワードなのね。
いや、おっさんずに今のところ、バックスは居ません。
Ｍ´ｓの人も練習に来る人って、フォワードが多いように思うのね。
　
好きなのかしら、馬鹿なのかしら…いやいや、すません。
私がＦＷだから、結局ＦＷにしかならないのかね。
メニューはハンドリングも多くして、ＢＫっぽくと思いながら、ごめんっす。


と書きながらも、結局コンタクトバックもってコンタクト系を中心に。


☆かいつまんで…練習内容☆
・連続２対１
　　　キックまで入れるけど、いつしかリップガット。

・アタルんなら、やりましょう！
　　　力技練習＝２人並んだコンタクトバック間を突破。
　　　頭下げ気味にグリグリと。　

・連続１対１
　　　ま、実際一人でボールもって２０ｍゲインなんてあんまり無いけど。
　　　こいつがしんどいのね。けど、結局、個人が勝てないとね。



はい、ココでハンドオフをやってみたっす。

タックラーがが来る。
　⇒相手との間合いを計って腕を出し、距離をとりながら…。
　⇒互いの力を利用して、進行方向を変える。

　　　さて、どこを突くのがよいか。いつ出すのがいいか。

どこ＝頭とか、肩とか、胸とかでしょうか。
　　タックラーの状況にもよりますけど…
　⇒低く来ると頭or肩でしょうか。
　　
頭は効きますよ、叩き込みになったりする。
ま、狙いは肩が一般的なのかね。
　　　※練習で顔はたくツーのもね。

　⇒ボール狙いとか高く入ってくるタックラーには、胸肩ですな。

とにかく距離をとって、タックラーの推進力を利用し、自分の向かう方向性を変える。
　…という事にしました。


　　　では、いつ出すのでしょう。

タックラーラックラーと自分の位置関係で見ると…
　自分の進行方向を１２時の位置とすると、

　⇒１２時の位置（11時～1時の間）にいるタックラーにハンドオフ…体力差があるなら。
　　
　⇒10時半から、1時半（４５℃辺り）が、お勧めでしょうか。
　　相手の力を利用して、自分の向きを変えるのならこの位置がベストでしょうか。

それより外の、横や後もあるんですけどね。

では、腕を出すタイミングは？
　⇒早いと、腕捕まれたりするし。
　⇒遅いと、距離取れなくなって入り込まれる。



自分の腕が伸びきる寸前の距離に来、位置関係が進行方向の４５℃辺り…

　　　難しいちゅーネン。

だから練習ね。
とにかく、相手と距離をもって。

　　　　※ちなみに、腕の使い方に目が行きますが、接近戦は足（抜き）も大事かね。
　　　　　身体もくるっとまわして、ターン。力を逃がすとか。　　　　　
　　
捕まったら、ほら、
ボール持った腕で、さっき練習したオフロード出来るっしょ？



手のひらでなく、手のひら打撃のいわゆる掌底は？
肘であたるのは？

　　微妙だけど、反則取るかもね…なんて、足より口がよく動いた春の川原でした。

練習も熱かったし、気温も半パン半そででも、暑イ位。


来週は、私お休みします。
再来週はＧＷですので、お休み。


　　Ｋさんは、上高地ですか、いいなぁ。
　　みなさんＧＷいかが過ごされますでしょうか。


練習しますか？！