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28回目の練習。今度は正真正銘。 体動かすと 汗ばむ位ですから、絶好のラグビー日和ですね。![]() このぐらいの気温が一番ラグビーに適してる。私には。 今日は私の登録チームと合同練習。 まずはアップのタッチフット。これぐらいで十分なんですが、続くのね、まだ。 ●ダウンボールからピックアップの連続。 つま先の向き。背骨と進行方向の関係などに気をつけましょう。 相手が来ると予想される方向に対して、相手のヒットに負けない体勢を意識しましょう。 お家でもできるよ、強い体制作りは。強い体勢を作って色んな方向から押してもらいましょう。 ●これからが本番!コンタクト。 ピックアップ→ヒット→ターン→ダウンボール(連続) この練習はは重要です。 ターンの技術向上が、相手をかわす、裏に出る、芯をずらす等の コンタクト時の展開を有利にするものだからです。 意識としては、(真直ぐ)ヒット→ドライブ(=押す)→ターン(真直ぐ向いた体を反転) あくまで、ヒット時は前進を試みる為(ドライブ)、進行方向と背骨は近いほうがいい、 しかしボールと相手のの距離も大事。この辺のバランスが難しいです。 また、この時のターンを「肩を切る」なんて表現します。言葉一つで変わるかもね? ●ピックアップ→ヒット→リップ→ターン→ダウンボール(連続) リップ?よくわからない言葉が出てきました。 「肩を切って」「反転」したらタックラーとボールの間に自分が入りますよね。 ボールを守る為に。獲られないように距離をとる為に。 こうしてサポートプレーヤーにボールを見せたら、 サポートプレーヤーがそのボールを確保する行為のことです。 上から見たとこ。赤いザクは相手プレーヤー。青っぽいのがグフ、見方同志ね。 リップするサポートプレーヤーが、気ををつけること。 踏み込む足。(見方から離れすぎない) そして、顔をボールの近くに持ってい行くこと。なぜでしょう? 角度を変えて。 わかりやすい写真があるんだけどなー おっさんずのみんなさんで、見てみたい方は声かけて下さい。 ●ハイ基礎ができたら。 6対6で実戦形式で。って、早いですね。いきなり。 久々に足踏まれました。慣れてないと痛いの。慣れるとどうもないけど。 K田さん。6対6かなり様になってましたよ。お世辞抜きで。 奥さんに惚れ直されますよ。猫背になりすぎず体の角度が、それらしいんですよ。 ●フォワード、バックス別れてって‥ おお!様になってますよ!皆さん! シザース、ループ! 私は久々にスクラム組んでみました! 皆さん大丈夫でしたか?Hえさん腰大丈夫?S見さん頭打ったって? かなり走りましたね、いきなり。かなりあたりましたね、いきなり! しかし‥‥ こういう面白いときに限って、いないんだな‥あずみんさん。 アー足踏まれて痛かった! 新年会します! 来週です。練習後のやりますで。 参加調整ください! 掲示板みてね! |
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こんばんは。今日の練習の様子を今、ブログで拝見させていただきました。しんどそうだけど、すごくおもしろそう・・・こんな日に限って仕事だなんて、ホントついてないです。(来週、17日から20日まで3泊4日の出張が入ってまして、その準備が底なし沼のようになってまして・・・ハァ〜)「リップ」「リッピング」という言葉の意味がやっとわかりました。ありがとうございました。(何かを読んだときに出てきた用語で、よくわからなかったのです。まだまだ、他にもありますが。出張が終わったら、もう少し腰をすえて勉強しますので、また「行列のできる楕円道相談所」で答えていただければ幸いです。) |
あずみん 2007/01/14 22:34 |
こんばんは。 |
ウルトランナー 2007/01/15 22:32 |
あずみんさん、こんばんは。 |
クラッシックラガー 2007/01/15 23:19 |
こんにちは、お久しぶりです。 |
ラグビー生活 2007/01/17 13:13 |
ラグビー生活さん、こんにちは!!! |
クラッシックラガー 2007/01/20 15:26 |
とても参考になります。トップページを最初に見た時はクラシックラガーさんってジオラマ作家か何かと思いました。 |
なぎさ 2007/01/21 16:33 |
なぎささん、こんばんは。 |
クラです。 2007/01/21 20:23 |
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